오늘도 오운완! 노익스플루드 용량 조절, 그리고 요새 하는 생각들

응급오프를 알차게 받아주었구요. 그래서 오늘은 데이였으나 오프!

오늘도 헬짱헬짱 오운완! 맨날 가슴만 하는것 같지만, 그게아니라운동 포스팅을 잘 하지 않는것...

하체도하고 뭐 다합니다.. 노익스플루드, 노익스부스터 2번째 먹고 후기 확실히 운동이 잘된다.

몸은 덜지쳤는데 정신이 지쳤다. 원래 1/3용량을 먹었으나 저번에 괜찮아서 오늘은 1/2용량으로 증량!

먹자마자 열감이 오르고 뻠핑감이 좋다 운동을 빡세게하다보면 보통은 지쳐서 근육이 풀리는 느낌인데 오늘은 근육에 물이차고 빵빵하게 잡혀서 운동을 계속해도 될것같은 느낌이 계속 들더라 돼지가 되 맞춤법을 모르는게아니라 이게 유행어래~ "~~가 되" 다들 하나 배웠지요? 찡긋>_ㅇ 요새 너~~무 잘먹고 다녔더니 어제 거울보고 부은 얼굴에 충격...

몸무게도 다시 쪘구요.. 이제 다시 유산소를 조금이나마 할까한다 오늘은 가볍게 천국의계단 20분!!

그리고 집으로 퇴근!! 엥 조게모지?

놀래라;; 복싱장관장님 물건관리 똑바로합시다... ...

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오늘도 오운완! 노익스플루드 용량 조절, 그리고 요새 하는 생각들

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