안녕하세요 오늘은 현대인의 고질병 햄스트링의 단축으로 인한 여러 증상과 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 햄스트링은 허벅지 뒤쪽의 근육으로 반건양근 반막양근 대퇴이두근 3개의 근육 을 지칭합니다.
좌골과 대퇴골에서 시작해서 경골이나 비골에 붙어 있는 근육으로 고관절을 신전시키고 무릎을 굽히거나 회전시키는 역할을 합니다. 햄스트링은 허벅지 뒤쪽을 구성하는 큰 근육군으로 달리기나 스포츠를 할때 방향을 바꾸거나 속도를 줄이고 멈추는 브레이크 역할을 해주는 근육으로 격렬한 운동시 손상되기 쉽습니다.
하지만 현대인들은 생활에 바뀌면서 오랫동안 의자에 앉아있거나 한자세로 오래 서서 일하는 경우가 많아 햄스트링..........
햄스트링단축으로 인한 증상 : 골반후방 척추변형 by 청라허리통증한의원에 대한 요약내용입니다.
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