안녕하세요 청라리아한의원 김재홍원장입니다. 1월 1일 새해를 맞아 가볍게 등산을 다녀왔습니다. 높은 곳에서 아래를 내려다 보면서 새해의 호연지기도 가슴에 가득담고 간만에 숨이 찰 정도로 운동도 할 수 있었는데요 추운날씨에 준비운동이 충분하지 않았는지 하산후 계속 허리가 아파오기 시작했습니다 우측 요방형근의 계속 되는 통증으로 몸을 움직이거나 앉아있기가 힘들어서 주말에 집근처 한의원에서 치료 후 다행히 금일은 가뿐한 몸으로 출근할 수 있었습니다.
허리에서 중요한 역할을 하는 근육인 요방형근에 문제가 생기면 허리가 아파 자꾸 삐딱한 자세를 잡게 되며 엉덩이까지도 아픈 통증이 생기고 의자에서 일어날때 아픈 증상..........
등산후허리통증 추울때는 무리하지마세요에 대한 요약내용입니다.
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