[책 리뷰 77] 건강/다이어트 누구나 -10kg 저절로 빠지는 다이어트 안 해야 다이어트 성공한다 _ 요요 없는 다이어트의 절대적 4가지 법칙

1주 2권 책 읽기 열한 번째. 안녕하세요.

오늘은, 다이어트를 결심했을 때 읽어보면 좋은 책을 소개해 드릴게요. 책 제목은, "누구나 -10kg 저절로 빠지는 다이어트 안 해야 다이어트 성공한다" 입니다.

누구나 -10kg 저절로 빠지는 다이어트 안 해야 다이어트 성공한다 저자 김유준 출판 나비의 활주로 발매 24.11.30 누구나 -10kg 저절로 빠지는 다이어트 안 해야 다이어트 성공한다 저자 김유준 출판 나비의활주로 발매 2024.11.30. 목차 Previous image Next image 1장.

다이어트 안 해야 다이어트 성공한다 2장. 당신만 모르는 다이어트 실패하는 이유 3장.

이것만 알면 다이어트 X 쉽다 4장. 다이어트 성공하는 마인드셋 노하우 5장.

OOOO만 바뀌어도 살 안 찌는 체질 된다 6장. 먹어도 안 찌는 체질 만드는 방법 7장.

다이어트할 때 가장 많이 하는 질문 책 요약 1) 췌장에서 분비되는 호르몬 : 인슐린 (혈당을 낮추는 역할) 혈당이 낮음...