[헬스 13일차] 금요일은 가슴, 등, 삼두

2021-04-02 01:55:24

금요일은 가슴, 등, 삼두를 자극해주는 날인데 그 중에서도 등의 고립, 어깨와 팔에 좀 더 무게가 실린 날......

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