지난주까지는 나름대로 5분할 한답시고월 - 하체화 - 등수 - 가슴목 - 어깨금 - 팔이런식으로 진행 했......
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![[이론편] 야나두 7일차!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMDA2MDVfMjk4/MDAxNTkxMzUzNjQ2Njk1.sKzdH8NsKBMu0f177oU0QZk4iobLGWjIj6yT6khel6Ug.3UdE2xd_bVTgvRlexrlI4PeiMwCevY_EefLbb7yG6Y0g.JPEG.kjm960302/%BE%DF%B3%AA%B5%CE_%C0%D4%B9%AE%C8%B8%C8%AD_Day7.jpg?type=w2)
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