[헬스 13주차 - 52일차] 수요일 : 5세트 너무 빡세다

아 어제 너무 바빠가지고 운동일지 쓰는 것도 깜빡해버렸다.새로운 루틴을 시작한지 2회차이다. 월 수 금으로 진행되서 이전 월화 목금 루틴보다는 시간적으로 여유가 생기고 좋은 것 같은데, 운동한번 할때 매우 빡세다 ㅋㅋ 무게로만 따지면 2분할 월화목금 루틴이 훨씬 무겁기는 했다.스쿼트 같은경우에 80kg 5회 5세트 수준이었으면,무분할 월수금 루틴의 경우에는 60kg 12회 5세트 수준이다.무게는 확실히 줄었지만 횟수가 늘어났기 때문에 전체적인 볼륨자체는 훨씬 늘어났다.운동 하나 끝내고 나면 진짜 ㅂㄷㅂㄷ하다.데드리프트 데드리프트도 12회 5세트를 해야하지만 4세트 9회에서 한계가 한계가 왔다.힘이 딸리..........