술마셨을때 숙취 약말고 음식으로 건강하게 해결!

술 마신 다음 날 머리 아프고 속 메슥거리면 정말 힘들죠 많은 분들이 숙취 해소제를 찾거나 진통제를 복용하기도 하는데요 사실 그런 약들보다 몸에 부담 없는 음식으로 해소하는 방법이 더 좋아요 오늘은 술 마신 다음 날 숙취를 자연스럽게 해소하는 건강한 음식들 알려드릴게요 1. 북어 해장국 예부터 전해 내려온 숙취 해소 음식 북어에는 메티오닌이라는 간 기능 회복에 도움을 주는 아미노산이 풍부하게 함유돼 있어요 뿐만 아니라 탈수된 몸에 수분을 공급하고 열량이 낮아서 부담도 적습니다 북어 해장국은 속도 편안하게 하고 해장 효과도 탁월해서 추천해요 2.

배즙이나 배 생과일 배는 술로 인한 알코올 분해에 도움을 주는 과일로 잘 알려져 있죠 숙취로 인한 열감이나 속쓰림을 줄여주는 효과도 있어요 냉장고에 배가 있다면 갈아서 배즙으로 마시거나 그냥 껍질 벗겨서 드셔도 좋아요 3. 꿀물 따뜻하게 마시기 술 마신 다음 날 저혈당 증상이 오기 쉽습니다 꿀물은 혈당을 부드럽게 올려주고 몸을 따뜻하게 하면서...