요족 신발 깔창 어떤걸 써야할까?

발 모양은 사람마다 다르지만 그중에서도 발 아치가 지나치게 높은 경우를 요족이라고 부릅니다 요족은 보기에는 특별한 문제 없어 보여도 발이 지탱하는 면적이 좁아 무릎이나 허리에 부담을 주고 장시간 서 있거나 걷는 일이 힘들어지기도 합니다 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 신발 깔창, 즉 인솔입니다 그렇다면 요족에는 어떤 깔창을 써야 할까요? 요족의 특징 요족은 발바닥 아치가 과도하게 올라가 있어 발뒤꿈치와 발앞꿈치에 체중이 집중됩니다 이로 인해 발바닥 통증 발목 불안정 종아리 근육 뭉침 허리와 무릎 통증 같은 증상이 나타날 수 있습니다 요족에 맞는 깔창 선택법 1 아치 지지력이 있는 제품 요족은 아치가 높기 때문에 단순히 푹신한 쿠션보다 아치를 안정적으로 받쳐주는 깔창이 필요합니다 2 발뒤꿈치 충격 흡수 체중이 뒤꿈치에 많이 실리므로 충격을 흡수해주는 힐컵 구조나 젤 패드가 있는 제품이 좋습니다 3 발 앞꿈치 압력 분산 요족은 앞꿈치 통증도 흔하기 때문에 앞쪽에 압력을 분산시켜주는 패드...