식후혈당 정상수치 식후 2시간 혈당 관리 낮추는법

본 포스트는 (사)한국당뇨협회로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 식후혈당 정상수치, 즉… 식후 2시간 혈당 관리 등의 혈당관리 와 체지방 감량.

이 두 단어는 저에게 항상 머릿속에만 맴돌던 숙제였어요. 간헐적으로 식단도 해보고, 운동도 해봤지만 늘 작심삼일.

요즈음엔 식후 2시간 혈당 관리가 그렇게 중요하다고들 하는데… 매번 식후 2시간 혈당 관리하면서 식후혈당 정상수치를 신경쓰는 게 보통 일이 아니더라고요. 그리고 이런 마음가짐그보다 더 문제였던 건… ‘지금 당장 큰 문제는 없으니까’ 라는 핑계였죠.

하지만 최근 건강검진 결과에서 식후혈당 정상수치를 뛰어넘는다는 소리를 듣고 나서는 '슬슬 관리를 시작해야겠는데...' 싶은 생각이 들더라고요.

그러던 중 알게 된 (사)한국당뇨협회 주관의 '감당체험단 2기' 모집 소식! 진짜 반가웠어요 사실 감당체험단 1기 활동 후기를 예전에 SNS에서 봤거든요.

그때도 참여하고 싶었지만 이미 마감돼서 아쉬웠는데 이번에 바로 신청했...