강직성 척추염이란 무엇인가 강직성 척추염은 염증성 관절 질환으로 주로 척추와 골반을 공격해요 허리 아래 가운데 통증이 특징이며 시간이 지날수록 관절이 뻣뻣해질 수 있어요 자가면역 반응이 원인으로 젊은 남성에게 더 흔하게 나타나요 강직성 척추염 증상 다섯 가지 증상은 점차 악화될 수 있어 주의가 필요해요 아래는 주요 증상이에요 허리 통증 아래 허리 가운데 아프고 아침에 심해져 움직이면 덜해질 수 있어요 관절 뻣뻣함 특히 아침이나 장시간 앉은 후 몸이 뻣뻣해질 수 있어요 피로감 염증으로 몸이 무겁고 피로가 쌓여요 일상 활동이 힘들 수 있어요 눈 염증 결막염이나 홍채염이 동반될 수 있어 눈이 붉고 아플 수 있어요 등 굽음 척추가 굽으면서 자세가 변형될 수 있어요 진행 시 심해져요 증상 완화 방법 다섯 가지 증상을 관리하면 삶의 질을 높일 수 있어요 아래는 완화 방법이에요 규칙적인 운동 스트레칭과 저강도 운동으로 관절 유연성을 유지해요 수영이 특히 추천돼요 열 치료 따뜻한 찜질이나 목욕으로...
