아연 영양제 효능 부작용 및 추천 이유 정리

이 글은 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 아연 영양제 효능 부작용 및 추천 이유 정리 요즘 피부가 예전보다 거칠어지고 입가에 작은 트러블이 계속 생겨서 “아…이거 또 스트레스 신호인가?”

싶었는데 뜻밖에도 이유는 아연이 부족해서였어요. 아연은 보통 면역에만 좋은 영양소로 생각하기 쉬운데, 알고 보면 몸속에서 맡은 역할이 꽤 다양해요.

그래서 요즘은 비타민이랑 마그네슘이랑 같이 기본 세트처럼 챙기게 된 영양제예요. 1. 내가 아연을 먹게 된 계기 가장 먼저 체감한 건 역시 피부 상태 변화였어요.

평소와 다르게 얼굴에 열이 쉽게 오르고 작은 트러블이 여기저기 올라와서 이상하다 싶었죠. 생활 패턴은 크게 달라진 게 없었거든요.

그러다 주변 추천으로 아연을 약 2주 정도 꾸준히 섭취했는데, 피부가 차분해지고 트러블이 눈에 띄게 줄어드는 게 느껴졌어요. 알고 보니 생각보다 많은 사람들이 아연 부족으로 비슷한 신호를 겪고 있다고 해요. - 입가나 입술 주변 각질 - 자주 반복되는 잔트...