10월 4일 할일이 많은 꾸주누

아직 3kg 차돌박이 소분작업과 연어 손질이 남아버렸다....... 이 많은 차돌은 맛있게 먹으며 살을 빼기위한 나의 다이어트 비법.....

한끼에 너무 많지도 적지도 않은 200g 정도 소분시작! 후........

할때마다 느끼지만 나도 참 힘들게 산다 ㅋㅎㅎㅎㅎ 이렇게 다 소분하면은 하나씩 공기를 빼서 묶어주는 작업을 해주면 끝~~ 마지막은 냉동실 냄새가 고기에 베지않게끔 지퍼백에 깔끔하게 정리해서 냉동실 보관하면 이렇게 끝이다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 앞으로 내 다이어트 잘부탁한다 차돌아 ^^ 다음은 요즘 저렴한 연어~ 나는 연어를 정말 좋아한다 별명이 곰이라고 불릴정도로 연어를 너무 많이 먹어 사람들이 매우 신기해한다...... 맛있는걸 어떡해....후....^^ 먼저 굵은 소금 살짝 뿌려주고 ~ (어디서 본건 있어가지고.....^^;;) 시원한 물에 미림살짝 넣어 냉장고에 잠시만 보관~~ 다했으면 꺼내서 물기 싸악 닦아주고 요렇게 키친타올로 감싸주면 끝~~ ㅎㅎㅎㅎ 이렇게 나의 일...