"착한 사람 콤플렉스", "NO라고 말하지 못하는 나". 혹시 이런 말들이 내 이야기처럼 느껴지시나요?
어려서부터 어른들의 기대에 부응하기 위해 착한 아이로 자라온 사람들이 많습니다. 하지만 성인이 되어서도 남을 위해 나를 희생하고, 거절하지 못하는 습관이 지속된다면 삶의 질이 저하될 수 있습니다.
이것이 바로 '착한아이증후군'입니다. 이번 포스팅에서는 착한아이증후군의 의미와 원인, 그리고 극복 방법에 대해 알아보겠습니다.
착한아이증후군이란? 착한아이증후군(Good Child Syndrome)은 주변의 기대를 저버리지 않으려는 강박적인 성향을 말합니다.
주로 어릴 때 부모나 선생님으로부터 받은 칭찬과 기대에 부응하려고 노력하다가 형성됩니다. 이 증후군을 가진 사람들은 타인의 감정을 지나치게 신경 쓰며, 자신의 욕구보다는 타인의 요구를 우선시합니다.
주요 특징 · NO라고 말하는 것이 어렵다. · 다른 사람의 시선을 지나치게 의식한다. · 거절하면 죄책감을 느낀다. · 남들에게 좋은 ...
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원문 링크 : 착한아이증후군, 계속 착하기만 해도 괜찮을까?
