정신건강 자존감 높이는 법 : 5가지 실천 사항 심리치료사 마음사랑 2017. 10. 10. 23:00 이웃추가 본문 기타 기능 자존감 높이는 법 : 5가지 실천 사항 자존감 (Self-esteem)이란? 자아존중감은 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고, 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음을 말합니다.
자존감은 마음의 체력과도 같습니다. 마음의 체력이 튼튼해야 정신건강도 안전합니다!
자존감 높이는 법 - 5가지 실천 사항 - 자존감 높이는 법 1 "자신을 있는 그대로 인정하라!" 당신은 세상에서 하나밖에 없는 유일한 존재입니다.
그래서 특별하고 귀합니다! 우리는 지나친 경쟁속에 비교하며 자신의 가치를 망각하며 살아 갑니다.
사람마다의 특성과 장점이 있습니다. 나름대로의 개성과 매력이 있습니다.
어떤 사람은 이성적입니다. 어떤 사람은 감성적입니다.
어떤 사람은 도덕적이고, 양심적입니다. 어떤 사람은 예술적인 감각이 있습니다.
어떤 사람은 따뜻한 마음...
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