행복해지는 법, 심리치료사가 알려 주는 꿀 팁 10가지

반갑습니다. 강남심리치료센터 곽현종 원장입니다.

오늘은 "행복해지는 법" 이란 주제에 대해서 말씀 드리고자 합니다. "행복은 만드는 것입니다.

노력하지 않으면 우연히 찾아 오지 않습니다! 우리 모두는 행복해야 합니다."

행복이라는 것은 상당히 주관적인 것입니다. 사람마다 이에 대한 개념이 다르고, 느끼는 순간도, 정도도 다릅니다.

최근 삶이 어떠셨습니까? 행복함을 얼마나 느끼고 사시는지요?

저는 심리치료사로 삶이 고통스러운 분들을 만나며 잃어버린 행복을 되찾아 주는 일을 하며 살아 왔습니다. 그러다 보니 사람들이 왜 불행한지, 어떻게 해야 다시 삶이 회복될 수 있는지를 알게 되었습니다.

그동안 성공적으로 행복을 되찾으신 분들을 되돌아 보며, "행복해지는 법" 에 대하여 정리하였습니다. 행복해지는 법, 첫번째입니다.

"자기를 알아야 한다." 사람들은 자기 자신에 대해서 잘 알지 못합니다.

많이 알고 있다고 착각하기도 합니다. 그러나 행복을 잃은 분들을 만나 보면, 한결같이 자기 자신에...