여러분 프로틴 챙겨드시나요? 하루 단백질 섭취 권장량은 성인 체중 1kg당 하루 0.8g~1g 정도라고 해요 가만히 있어도 근육은 빠지기에 저는 항상 새벽 운동 끝나고 프로틴 쉐이크를 챙겨 먹어요!
마침 스벅에서 3월 20일에 단백질 쉐이크 스틱 2종이 출시되었더라고요? 궁금한 건 또 못 참지..
바로 겟 해보았슴돠 그레인 쉐이크 스틱은 곡물이 들어가 고소한 맛이 특징이고 초콜릿 쉐이크 스틱은 달콤한 초콜릿 맛을 느낄 수 있어요 금액은 5600원으로 동일합니다 개인적으로 할미 입맛이라 그레인이 더 땡기는데 둘 다 먹어봐야 하지 않겠습니까 사이렌 오더 진행시켯! 한 박스에 스틱 4포가 들어 있어요 1회당 스틱 2포를 넣어요?
물 또는 우유에 넣어서 마시면 된다고 합니다 결국 스틱 2개씩 먹게 된다면 한번 먹을 때 2800원인 꼴~ 초코가 그레인에 비해서 나트륨과 포화지방은 높고 당과 칼로리는 낮더라고요 그레인은 초코에 비해 지방이 0.1g 높습니다 스틱으로 되어있어서 간편하게 단백질 ...
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