안녕하세요!! 오늘은 목주변부 근육(굽힘근) 들에 대해 알아볼 까요?
목 부위의 근육들은 1. 목뼈 움직임 축(Upper Cervical, Lower Cervical상부, 하부) 2.
근육 부착의 부위(내재근, 외재근)에 따라 두 개의 군으로 나눌 수 있습니다. * 움직임 축으로 인한 구분! 첫 번째 : 상부경추 [C0-C1 joint C1 ~ C2 joint] 두 번째 : 하부경추 C3 ~ C7 * 부착 부위로 구분!
첫 번째 : 움직임 축에 가깝게 위치한 내재근(속근) 은 움직임 동안, 동작의 정교한 조절을 제공합니다. (안쪽 깊이 들어가 있어요!!)
두 번째 : 목뼈의 외재근은 움직임 축으로부터 더 멀리 있고, 동작의 정교함 보다는 파워를 제공합니다. (표층에 있으며 촉진하기가 수월!!)
이러한 두 집간 간의 적절한 균형이야 말로 목뼈의 정교한 움직임과 통증 없는 움직임을 위해 중요 하답니다!! 1.
상부 목뼈 내재 굽힘근 - 앞머리 곧은근 rectus capitis anter...
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원문 링크 : 목 주변부 근육(굽힘근)
