발목 염좌(Ankle Sprain) 문헌고찰

정의 발목 염좌는 발목 관절의 인대가 늘어나거나 파열되는 상태를 말합니다. 발목 관절의 과도한 신전, 내반 또는 외반으로 인해 발생합니다.

원인 갑작스러운 방향 전환 계단에서 내려오다 발목 비틀림 스포츠 활동 중 착지 실패 불균형한 지면으로 인한 발목 비틀림 발목 관절의 과도한 움직임으로 인해 인대가 손상되면서 발생합니다. 증상 발목 관절 부위의 통증, 부종, 타박상 발목 움직임의 제한 발목 지지력 약화 걸을 때 불편감 손상 정도에 따라 증상의 심각도가 다릅니다.

진단 병력 청취 및 신체 검진 X-ray 검사 MRI, CT 검사 손상 부위와 정도를 확인하기 위해 영상 검사가 필요합니다. 치료 보존적 치료: RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) 물리치료, 약물 치료 보조기 착용 수술적 치료: 인대 봉합술 관절경 수술 손상 정도에 따라 보존적 치료 또는 수술적 치료를 선택합니다.

예방 충분한 준비운동 균형 및 근력 운동 적절한 신발 착용 불균형한 지면...