안녕하세요박인턴입니다.요즘 날도 추워지고원래 걷기운동이라도 했었던 저는진짜 회사 집 회사 집만반복하고 주말엔술을 먹고, 정말 운동부족임을실감하고있어요......체력이 하루하루 다르게꺾여가고 있음을 느껴서이번주말부터는 운동을 하기로 마음먹었습니다.운동 부족병은 오늘날에'도시병'이라는 말이붙을 정도로 많은 분들이운동 부족이라고합니다.많이 먹지도 않는데 체중이 증가한다던가몇계단 오르지도 않는데 숨이 잘 안쉬어진다던가이유없이 피곤함을 자주느끼는 분들은 운동부족일 경우가 많습니다.운동 부족인 경우각종 성인병에 시달릴 수 있습니다.예를 들어 고혈압이나비만, 골다공증, 지방간 등의 질병에 노출..........
여성 건강 운동 꾸준히 실천해 나가는 방법에 대한 요약내용입니다.
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