안녕하세요박인턴입니다.이제 정말 12월달이 되었습니다.영하의 기온과아침에는 입김이나오고 붕어빵을 파는계절이죠. 겨울은 날씨는 춥지만마음은 포근한 그런 계절이 아닐까 싶네요.날씨는 춥고마음은 포근하니 몸이움직이기가 더 힘듭니다.전기장판을 틀고있으면몸이 노곤노곤해서 운동을 시작하기도 여간 어려운 일이아닙니다.
특히 코로나도 야외활동이어려워진 지금은 더욱더 집에만 있게 되는거같네요.근력은 떨어지고군살은 늘어나서다른 계절보다 건강관리에소홀해질 수 밖에 없습니다.게다가 연말이다보니각종 모임과, 가족행사들로인해먹는 양도 자연스럽게 늘어나는데요.이러다보면 몸무게가늘어날 수밖에없습니다.비만은 건..........
겨울철 늘어나는 몸무게 군살관리하는 방법에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
