안녕하세요박인턴입니다~겨울철이 다가올수록추워지는 날씨에 면역력이 점점 떨어지기 쉽죠코로나가 판을 치고 있는 요즘 면역력은 그 어느때보다중요한 문제가 되었습니다.겨울철은 날씨가 추워져상대적으로 사람들의 움직임이더뎌집니다.실외보다는 실내를 선호하고, 활동량이적어지게 되죠. 요즘 현대인들은안그래도 활동량이 부족한데겨울철이 되면 더 떨어집니다.면역력을 기르기 위해서는올바른 식습관과 적절한 신체활동이필수 조건입니다.운동부족이 되면근력이 떨어지게 되는데 근력은 일상생활을 함에 있어중요한 에너지 요소입니다.근력이 떨어지게 되면피곤함을 자주 느끼게 되며의욕도 상실하게 됩니다.매일 운동을 할 수는..........
겨울철 운동의 필요성에 대한 요약내용입니다.
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