안녕하세요박인턴입니다.오래 앉아있거나잘못된자세로 인해서허리에 통증을 호소하시는 분들이많으신것같아요.직장인분들이나 학생분들또는 오래 서서 일하시는분들은활동량이 다른 일반분들보다 적기마련인데활동량이 적어지면 근육량도 적어지고경직되어 통증을 느끼기 쉽습니다.이런분들이 운동을 갑자기 시작하면심한 근육통에 시달릴 수 있는데이는 평소에 경직되어있던 근육이 상처를 받으면서통증을 초래합니다. 이 통증을 이겨내고 꾸준히운동을 해나간다면 좋겠지만, 이내 근육통이 심해운동을 포기해버리기 쉽습니다.결국 계속 근육이 감소하면서통증은 심해지고 악순환이 반복되기 시작하는것이죠.그렇다면 허리통증을 예방할 수..........
허리 굽힐 때 통증 예방하기에 대한 요약내용입니다.
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