안녕하세요박인턴입니다.겨울하면 당연히 붕어빵이생각납니다!!전기장판을 틀고있으면몸이 노곤노곤해서 운동을시작하기도 여간 어려운 일이아닙니다.
특히 코로나도 야외활동이어려워진 지금은 더욱더집에만 있게 되는거같네요.겨울철에는 근력은 떨어지고군살은 늘어나서다른 계절보다 건강관리에 소홀해지기 쉬운 계절입니다.게다가 연말이다보니각종 모임과, 가족행사들로인해먹는 양도 자연스럽게늘어나는데요.이러다보면 몸무게가늘어날 수밖에없습니다.비만은 건강상으로도큰 문제를 유발하지만 외적으로도 변화를주어 이에 따른 스트레스로 인해정신적으로도 문제를 일으킬 수 있습니다.이러한 이유로 다시 폭식과폭음을 하게..........
겨울철 군살 관리 방법에 대한 요약내용입니다.
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