무릎이 뻣뻣한 분당관절염을 회복하려면

노화에 의하여 연골이 닳거나 변해 염증이 생기는 ‘퇴행성관절염’은 피하고 싶은 대표적 질환이에요. 언제부턴가 예전과 다르게 걷거나 계단을 오르내릴 때, 다리를 구부려 청소를 할 때 통증이 느껴진다면 50세 이상의 분들은 ‘혹시 나도 퇴행성 관절염 인가?’

하는 생각에 걱정이 앞서실 거예요. 반면 그 아래의 연령대에 해당되시는 분들은 단순 통증이라고 여기시는 사례가 꽤 많아요.

그도 그럴 것이 ‘퇴행’을 의미할 때 ‘노화’가 바탕에 깔려 있기에 나이로 보아 아직은 아닐 것이라고 믿기 때문이에요. 실제로 젊은층에 속하는 분들 중 퇴행성 관절염 진단을 받고 ‘내가 벌써?’

하는 마음에 충격을 받으시는 분들도 많답니다. 아직 많지 않은 나이인데 왜, 무엇 때문에 발병하는지 의아해하실 수도 있지만, 비만을 비롯한 강도 높은 운동, 외상, 잘못된 자세, 유전 등이 대표적이에요.

따라서 분당관절염이 고령층에만 국한된 것이라고 생각하지 마시고 미리미리 예방하셔야 합니다.(과도한 운동 자제, 적정 ...