변비로 배가 빵빵? 이 혈자리를 눌러보세요.

며칠 동안 화장실을 가지 못해 속이 더부룩하고 배가 빵빵했던 경험 하신 적 있으신가요? 이러한 복부팽만감은 겪는 내내 불편하고 불쾌해 일상에 지장을 주곤 하는데요, 따라서 해당 증상이 계속되면 '혹시 변비 아닐까?'

라고 생각할 수 있습니다. 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환인 만큼 관리가 중요하므로 변비의 기준과 유발하는 습관에 대해 설명드릴게요.

배변 횟수가 일주일에 3회 미만이다. 복부팽만감이 있다.

변의 굵기가 단단하다. 혈변이 나올 때도 있다.

무리하게 힘을 줘야만 한다. 잔변감이 있다.

위의 사례가 대표적인 변비의 진단 기준이에요. 배변 횟수가 주 3회 미만으로 감소하거나 힘이 많이 들어가고, 복부팽만감이나 잔변감, 출혈 등이 동반될 수 있지요.

따라서 이런 증상을 겪고 있다면 참지만 마시고 의료진을 진료를 통해 적절한 치료를 하시는 것이 좋습니다. 대장운동이 저하된 원인은?

변비의 주요 원인중 하나로 '대장 운동 기능 저하'이며 이에 해당되는 요소로는 운동부족,...