소아, 청소년 우울 증세에는 유산소 운동을 꾸준히

우울증 Depression 우울증은 세상에서 2번째로 흔한 정신 질환입니다. (1등은 자폐 스펙트럼 장애라고 합니다.) 우울증은 정신건강 뿐만 아니라 신체건강에도 악영향을 미치고요.

소아, 청소년에서는 어떨까요? 성인이 되기 전에 우울 증상을 가지고 있었던 사람의 67%가 성인이 되어서도 정신장애를 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

그러니 소아, 청소년 우울증은 빠르게 개선할 필요가 있겠죠. 어떤 치료가 쓰이고 있을까요?

심리치료, 약물요법이 쓰이고 있는데요, 심리치료의 경우: 주위 시선에 대해 두려움을 느끼거나/치료를 불신하고/치료 필요성을 느끼지 못하는 등의 이유로, 약물요법의 경우: 수면장애/위장장애/또다른 정신질환이 생길 수 있는 등의 이유로 각각 한계가 있다고 오늘 연구진들은 지적했습니다. 이에 대한 대안으로 유산소 운동이 소아, 청소년 우울증을 개선할 수 있는지 알아보았습니다.

어떤 연구였는지 본격적으로 알아볼까요? Physical Activity Interventions...