분당한의원추천 다이어트의 핵심은

안녕하세요, 정자역 경희김한겸한의원 원장 정자동김박사 김한겸입니다. 혹시 인바디 체크 해보신 분들 계시나요?

다이어트를 하시려는 분들은 한의원이나 병원 등에서 해 보셨을 테고, 운동을 시작하시는 분들도 헬스장 등에서 해 보신 경험들이 있으실 거예요. 인바디를 보면 단순히 몸무게만 나오는 것이 아니고 체성분 분석을 비롯하여, 골격근량은 어떤지 체지방량은 어떤지 등 세밀하게 분석 돼 나오므로 이 데이터를 통해 구체적인 감량 목표 등을 세우게 됩니다.

저희 한의원에도 체중을 감량하기 위해 다양한 연령대의 분들이 내원해 주시고 결과도 좋아 다이어트 잘 하는 분당한의원추천 시 언급도 해주시곤 합니다. 저와 만나 뵙는 환자 분들 중에서는 마른 비만, 통통, 과 체중과 같이 다양한 체형의 분들이 계세요.

간혹 환자분들 중에서 체중계에 보여지는 몸무게에만 집착하셔서 강박이 생기기도 하시는데 이보다 더 중요한 것은 '골격근량과 체지방량' 이라는 것을 꼭 알아 주세요. 즉 골격근량은 유지하면서 체지방...