요즘 현대인들의 영양상태를 들여다보면 너무 먹어서 문제가 되는 '영양 과잉'과 건강을 유지하는데 필요한 '필수 요소의 결핍'이 공존하는 사례가 많습니다. 따라서 '제대로 먹는 것'이 너무나 중요해지고 있는데요, 이번 시간에는 우리 몸 속의 산소를 신체 각 기관으로 운반하는 역할을 하는 철분에 대해 알아보겠습니다.
많은 분들이 철분이 부족하면 '빈혈'을 떠올리실텐데요, 빈혈 외에도 손톱 발톱 갈라짐 외 집중력 저하까지 겪을 수 있다는 것을 알고 계시나요? 이뿐만이 아니라 다양한 증상이 나타날 수 있으니 아래 사항 중 해당되는 부분이 있으시다면 의심해 볼 수 있습니다.
무엇보다 타 질환에 의해서도 겪을 수 있는 부분인만큼 전문 의료진의 진료를 통해 검사를 받으시는 것이 가장 정확하다는 말씀을 덧 붙입니다. 1. 빈혈이 있다. 2.
손톱과 발톱이 갈라진다. 3. 집중력이 저하된다. 4.
두통이 있다. 5. 탈모가 있다. 6.
피로감이 심하다. 7. 감기에 자주 걸린다. 8.
식욕이 없다....
원문 링크 : 철분이 부족하면 손톱 발톱 갈라짐 외 집중력 저하까지?
