분당 허리디스크 통증이 있다면 이 운동은 하지 마세요

안녕하세요 분당 한의원 경희김한겸한의원 원장 김한겸입니다. 며칠전에 제가 허리디스크환자가 헬스장에서 절대 하면 안되는 운동에 대한 글을 썼었습니다.

허리디스크 환자라면 이 운동은 절대 하지 마세요_분당 한방재활의학과 전문의가 추천하는 허리디스크 운동 안녕하세요 한방재활의학과전문의 경희김한겸한의원 원장 김한겸입니다. 제가 정자역부근으로 한의원을 이... blog.naver.com 그런데말이죠 얼마전 산책을 나갔다가 제 눈에 들어온 장면이 있었으니...

전국의 공원, 산책로에 꼭 있죠 우리 이거 다들 알죠? 어떤 남성분께서 저기에 앉아 운동을 하시는데..

아무리봐도 불편해보이는데 계속 이 운동을 하시는겁니다.....아 안돼 ㅠㅠ 그래서 허리디스크 환자가 하면 안되는 운동 글 하나를 더 써보려고 합니다. 허리디스크가 있다면 절대 하면 안되는 운동 두번째!

동네운동기구편! 이 글을 분당 정자동 수내동 서현동 등등 제 한의원 주변 동네 공원운동 하시는 모든 주민분들께 바칩니다.

허리디스크가 ...