정자역 다이어트 후 체지방률이 자꾸 높아지는 이유는?

안녕하세요 정자역 경희 김한겸 한의원의 한방 재활의학과 전문의 / 한의 생리학 박사 정자동 김박사입니다 한방재활의학과는 비만 및 대사증후군을 전문과목으로 가지고 있고, 한의 생리학 박사는... 박사니까..

비만에 대해서 잘 알고 있겠죠??ㅎㅎ 다이어트에서 가장 중요한 것은 무엇일까요?

1. 많이 소모하는 것?

2. 덜먹는 것?

3. 대사량을 높이는 것?

4. 혈당이 급격하게 오르지 않도록 조절하는 것?

5. CIM과 EBM의 이론을 충실하게 따르는 것??

오늘은 다이어트에 대한 이야기를 정자동 김박사와 할 겁니다. "다이어트를 반복할수록 체지방률이 자꾸 높아지는....

요요 현상" 이 오늘 주제입니다. 분당에서 진료한지 벌써 11년 차가 되었습니다.

그 사이에 정말 많은 사람과 다이어트 진료를 봤는데요. 이런 이야기하시는 환자분들이 있습니다.

"원장님. 다이어트를 늘 짧게 짧게 해왔어요. 5일 빡세게 굶고~ 2-3kg 빠지면 다시 평소처럼 지내는 거요."

"예전에는 쉽게 살이 빠지더...