정자역 한의원 허리 디스크 환자의 거꾸리 사용법과 주의점

안녕하세요 분당 정자역 경희 김한겸 한의원의 한방재활의학과 전문의 / 한의생리학 박사 분당 정자동 김박사입니다. 제가 한방 재활의학과 전문의다보니 허리 디스크 환자분들 비중이 굉장히 높습니다.

그래서 분당 정자역 한의원에서 오시는 디스크 환자들의 질문에 대답할 일이 많은데요 ^^;; 디스크 환자분들이 제일 궁금해하는 것들이.. "원장님 허리 디스크에 철봉 운동이 좋다는데요" "디스크, 협착증에 거꾸리를 하면 좋데요" "거꾸리를 하다가 허리가 더 아파졌어요 왜죠??

" "거꾸리를 어떻게 하면 되요? 몇분쯤 할까요?"

오늘은 진짜 많은 분들이 물어보시는 내용!! 거꾸리(꺼꾸리) 운동에 대한 것을 알아볼까 합니다.

-과연 거꾸리 기계에 매달려있는 것이 허리 통증, 허리 디스크에 도움이 되는지? -거꾸리에 매달리는 것이 도움이 된다면 어떻게 해야 하는지?

-어떤 사람은 하면 안 되는지?(중요하죠!)

하나씩 알아보도록 하죠 거꾸리 기계가 뭔데? 이렇게 사용하고 있죠.

우리는 통상 "거꾸리"라...