정자역 한의원 일자목 통증의 원인과 관리

안녕하세요. 분당 정자동 경희김한겸한의원의 김한겸 원장입니다.

한방재활의학과 전문의이자 한의생리학 박사로서, 대한체육회 의무위원과 장애인 조정연맹 이사직을 맡아 지금도 엘리트 체육인들의 부상 관리를 해오고 있습니다 진료실에서 환자분들을 만나다 보면 가장 안타까운 순간이 있습니다. 목이 뻐근하고 어깨가 짓눌리는 통증을 단순한 피로로 여기고 방치하다가, 팔이 저리고 감각이 둔해지는 디스크 증상이 되어서야 찾아오시는 경우입니다.

오늘은 현대인의 고질병인 일자목(거북목)에 대해 이야기해 보려 합니다. 왜 목이 펴지는지, 집에서 당장 실천해야 할 생활 관리법은 무엇인지, 그리고 한방재활의학과 전문의는 이를 어떻게 치료하는지, 근거 중심의 의학 지식을 바탕으로 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다.

바쁘신 분들을 위해 오늘 글의 핵심을 먼저 요약합니다. 1. 일자목은 경추의 C자 커브가 소실된 상태로, 방치하면 목 디스크와 만성 두통을 유발합니다.

일자목 통증은 만성인 경우가 많습니다. 경추에 있는 ...