분당 다이어트 급찐살 2주안에 빼야하는 이유 !

[마음 급한 분들을 위한 4줄 요약: 명절에 찐 살, 2주 안에 빼야 하는 의학적 이유] 명절 폭식으로 갑자기 늘어난 체중은 진짜 지방이 아니라, 간과 근육에 임시 저장된 글리코겐과 수분일 확률이 높습니다. 글리코겐은 지방보다 연소하고 빼내기가 훨씬 수월하지만, 이 골든타임은 단 2주에 불과합니다. 2주가 지나 에너지를 소모하지 않으면, 남은 잉여 에너지는 체지방으로 변환되어 뱃살과 허벅지 살로 고착화됩니다.

이렇게 변해버린 비대한 지방 세포는 끊임없이 염증 물질을 분비하여 만성 피로와 대사 증후군을 유발합니다. 안녕하세요.

분당 정자동 경희김한겸한의원 한방재활의학과 전문의 / 한의생리학 박사 정자동 김박사입니다. 기나긴 명절 연휴가 끝났습니다.

지난주 3일간은 정말 많이 바빴습니다. (헉헉) 연휴가 길수록 오시던 환자분들에게 죄송한 마음이 있습니다.

(아픈데 꾹꾹 참고 있다가 내원하셔야 하니까요 ㅠ.ㅠ) 아픈 분들 말고!! 연휴를 길게 쉬었느데 표정이 어두운 분들이 있습니다.

집 ...