분당 한의원 족저근막염 주의할 점 & 꼭 해야 할 일!

[글을 읽기 바쁘신 분들을 위한 4줄 요약] 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 있다면 족저근막염을 강력히 의심해야 합니다. 족저근막은 혈류 공급이 적어 회복이 매우 느린 조직이므로, 방치하면 낫기까지 수개월에서 1년 이상 걸릴 수 있는 고집 센 질환입니다.

실내에서도 맨발 대신 아치를 받쳐주는 실내화를 꼭 신고, 얼린 생수병으로 발바닥을 마사지해 주는 것이 큰 도움이 됩니다. 아프다고 억지로 걷거나 뛰어서 풀려고 하면 조직이 더 찢어집니다.

참지 말고 발바닥의 구조와 염증을 치료하는 전문가의 도움을 받으세요. 안녕하세요.

분당 정자동 경희김한겸한의원 한방 재활의학과 전문의 / 한의 생리학 박사 경희대학교 한의과 교수 정자동 김박사입니다. 진료실 문을 열고 들어오시는 분을 보면 어디가 아픈 건지 애매할 때가 많이 있습니다 ㅎㅎ 발목인가..

발바닥인가... 무릎인가???

엊그제 들어오셨던 분은 멀리서 오셨길래 어디가 아프시냐고 여쭤보니 그 흔한... 하지만 잘 낫...