분당 한의원 대퇴이두근 달릴 때 무릎 뒤쪽 통증은?

[글을 읽기 바쁘신 분들을 위한 4줄 요약] 1. 달리기나 자전거를 탄 후 무릎 바깥쪽부터 허벅지 뒤쪽이 당기고 아프다면 대퇴이두근 건염을 의심해야 합니다. 2.

햄스트링의 바깥쪽 근육인 대퇴이두근의 힘줄에 과도한 마찰과 부하가 걸리면서 발생하는 전형적인 과사용(Overuse) 증후군입니다. 3. 초기에는 2~4주의 휴식과 치료로 낫지만, 방치하여 힘줄 조직이 변성되면 3개월 이상의 길고 지루한 재활이 필요해집니다. 4.

장경 인대 증후군과 통증 위치가 헷갈리기 쉬우므로, 초음파로 정확한 부위를 찾아 염증을 씻어내는 한방 재활의학과 전문의의 치료가 필수적입니다. 안녕하세요.

분당 정자동 경희김한겸한의원 한방 재활의학과 전문의 / 한의 생리학 박사 정자동 김박사입니다. 아직은 추운 시간대가 있지만, 전체적으로 날씨가 참 좋습니다.^^ 탄천을 걷다 보면 본격적으로 러닝을 즐기시거나 자전거를 타시는 분들이 부쩍 늘었는데요.

그에 비례해서 저희 진료실에도 운동 후 통증을 호소하며 절뚝거리며...