“요즘 코가 막히고 재채기가 멈추질 않아요…” 날씨 탓일까, 먼지 탓일까? 11월만 되면 비염이 유독 심해지는 이유를 아시나요?
왜 11월에 비염이 심해질까? 가을에서 겨울로 넘어가는 ‘환절기’인데요.
이 시기엔 기온·습도 변화, 미세먼지, 난방공기가 동시에 작용해서 비염 환자에게 최악의 환경이 됩니다. 건조한 공기 때문에 코 점막이 약해짐 날씨가 추워지면서 실내 난방을 자주 켜죠.
하지만 이때 실내 습도는 30% 이하로 떨어지면서 코 점막이 마르고, 방어 기능이 약화돼요. 그 결과 재채기 콧물 코막힘 이 반복되며, 비염 증상이 악화됩니다.
작은 팁: 가습기를 켜거나 젖은 수건을 걸어두면 습도 유지에 큰 도움이 돼요. 미세먼지·집먼지 진드기·곰팡이 등 알레르겐 증가 11월엔 대기가 정체되어 미세먼지 농도가 높아지고, 실내 난방으로 인해 먼지 순환량도 많아집니다.
이런 미세한 입자들이 코 안으로 들어오면 면역반응이 과하게 일어나서 콧물과 재채기를 유발하죠. 청소 포인트: 침구는 주 1...
