폴댄스 폴댄스 폴피트니스 트라이앵글 자세 마꾸미 2018. 9. 5. 23:42 이웃추가 본문 기타 기능 18.09.15 오늘의 폴일기. 전에 배운 트라이앵글 자세 복습하기 이렇게 오금이 잘 걸려있어야지 버틸 수 있다는 거!
그리고 허리를 아치하면서 손으로 폴을 땡겨줘요 반대 방향도 해봤는데 반대 방향이 더 잘되는 기분... 올댓폴에서 같이 개구리 자세 연습해요!
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