[바바요가] 강남요가로 즐기는 편안한 요가체험

최근 스트레스를 풀기 위해 친구와 함께 강남의 요가원을 찾아가기로 했습니다. 바바요가에서의 강좌는 정말 기대가 되었고, 이곳의 다양한 수업들을 통해 몸과 마음을 힐링할 수 있기를 바랐어요.

바바요가는 삼성중앙역 근처에 있어 접근성이 뛰어나고, 내부는 아늑하고 편안한 분위기로 꾸며져 있습니다. 특히 새벽요가는 아쉬탕가 마이솔 프로그램으로, 초보자도 쉽게 접근할 수 있도록 선생님이 1:1로 가이드를 해주시기 때문에 자신감을 갖고 수업에 임할 수 있었습니다.

하타요가로 몸의 균형을 잡다 하타요가는 제 몸의 적절한 균형을 찾는데 도움을 주었습니다. 긴 동작을 통해 체형 교정을 하고 긴장을 풀 수 있어 더욱 편안한 느낌을 받을 수 있었어요.

빈야사 플로우 요가는 음악에 맞춰 자유롭게 동작을 이어가는 시간이었습니다. 이런 수업은 저에게 큰 즐거움을 안겨주었습니다.

리스토러티브 요가로 깊은 이완 경험 리스토러티브 요가는 여러 가지 도구를 활용하여 몸과 마음을 깊이 이완시키는 수업이었습니다. 특히...