가슴이 조이고, 숨 막힌다? … 혹시 공황장애일까요?

일반적인 불안과는 다른 공황장애 누구나 긴장되거나 스트레스를 받을 때 일시적으로 가슴이 두근거리거나 숨이 가빠지는 경험을 합니다. 하지만 특별한 원인 없이 이런 증상이 반복된다면, 단순한 불안이 아닌 공황장애일 수 있습니다.

이는 뇌의 경보 시스템이 오작동하여 실제 위험이 없음에도 불구하고 위기 상황처럼 반응하는 정신건강의학적 질환입니다. 조용한 공간에서 가슴을 감싸고 불안한 표정을 짓는 여성의 옆모습 공황장애의 대표 증상들 갑작스럽고 극심한 공포감과 함께 다음과 같은 신체 증상이 동반됩니다.

극심한 가슴 두근거림 (심계항진) 숨 막히는 느낌, 질식할 것 같은 감각 가슴 통증 또는 압박감 어지러움, 메스꺼움 식은땀, 손발 저림 현실감 상실, 이인감(離人感, Depersonalization) 죽을 것 같은 공포 또는 미칠 것 같은 불안 이러한 증상은 대개 10분 이내 최고조에 도달한 후 서서히 사라지는 ‘공황발작’으로 나타납니다. 공황발작이 반복적으로 나타날 경우 공황장애로 진단됩니다...