홍삼, 유산균, 비타민, 마늘즙, 단백질 보충제… 모두 건강을 위해 섭취하는 대표적인 식품입니다. 그런데 똑같이 챙겨 먹었는데 누구는 더 활력이 넘치고, 누구는 오히려 속이 불편해지고 피곤해지기도 합니다.
이런 차이는 왜 생길까요? 바로 '나에게 맞는 방식'을 모르고 건강을 챙겼기 때문입니다.
사람마다 타고난 몸의 구조와 기능은 다르며, 같은 음식이나 약이라도 개인의 반응은 천차만별입니다. 그렇다면 우리는 무엇을 기준으로 내 몸에 맞는 건강법을 찾아야 할까요?
그 답 중 하나가 바로 '8체질 분류'입니다. 건강기능식품을 바라보며 고민하는 30대 한국 남성 소양인?
태음인? 그리고 또 다른 분류, '8체질' 많은 분들이 체질하면 사상의학의 '소양인, 소음인, 태음인, 태양인'을 떠올립니다.
이는 성격, 심리, 장부의 상대적 기능을 중심으로 사람을 네 가지로 나눈 분류법입니다. 하지만 '8체질'은 보다 세밀합니다.
간, 폐, 심장, 위장, 신장 등의 장기 기능과 그 조합의 강약에 따라 ...
