내 몸은 알고 있다 어떻게 하면 되는지를..

#불안 #불면 #스트레스 #공황장애 #불안장애 #우울증 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 오늘은 포스팅의 제목을 이렇게 한번 잡아보았습니다. 진료하는 환자분들 중에서 불안과 불면에 대해 저에게 이렇게 이야기 하시는분들이 제법 있었습니다..

“제가 이렇게 불안하고 초조한데 어떻게 하면 좋을까요? 어휴~ 요즘은 이렇게 시도때도 없이 한숨이 절로 나온다니까요!!”

“잠을 못 자서 그런지 낮에도 멍하니 있고 멍때리는 시간이 계속 늘어나는 것 같아요. 어떡하면 좋을까요?”

저는 환자분들의 이런 이야기를 들을때마다 “ㅇㅇ님의 몸은 이미 답을 알고 있습니다” 하며 썰..........