강동구365한의원, 한약다이어트로 25kg 감량 한의사의 리얼 후기! “87에서 62kg.
단 3개월, 한약 다이어트로 가능했습니다. 무겁던 몸은 가벼워지고, 아침은 새로워졌습니다.
살을 빼는 다이어트에서, 살이 찌지 않는 체질로.” 이 변화는 강동다나365 유일선 원장이 직접 겪은 한약 다이어트 경험담입니다.
많은 분들이 다이어트를 반복하지만 체중은 금세 다시 늘곤 합니다. 이는 의지 부족이 아니라, 감량 이후 바뀐 대사 환경 때문입니다.
근육량이 줄어 기초대사량이 낮아지면 예전보다 적게 먹어도 살이 쉽게 찌지요. 그래서 단기 감량을 거듭할수록 요요는 더 자주 찾아옵니다.
이번 시간에는 유일선 원장의 한약 다이어트 경험을 바탕으로, 요요현상의 원인과 체질 개선을 통한 한방 다이어트 접근법을 살펴보겠습니다. 요요 막으려면, 대사량이 떨어지지 않는 다이어트 해야 요요를 막기 위해서는 단순히 살을 빼는 것보다, 감량 후 체중을 어떻게 유지할지에 집중해야 합니다.
특히 중요한 것은 ‘대사...
