명일동주말한의원, 수능 후 일주일... 지금 검진이 필요한 이유 수능이 끝난 지 어느덧 거의 일주일, 잘 보내고 계신가요?
긴장이 풀린 듯했지만 막상 돌아보면 하루하루가 정신없이 스쳐 지나가 버렸다는 분들이 많습니다. 그동안 억눌러왔던 피로가 한꺼번에 올라오기도 하고, 갑자기 늘어난 자유시간이 익숙하지 않아 리듬이 흐트러지는 경우도 흔하죠.
어떤 학생은 성적 걱정으로 잠을 설쳤을 수도 있고, 누군가는 마음이 놓이자마자 음식·음주·늦잠로 패턴이 뒤섞였을지도 몰라요. 겉으로는 쉬는 것 같아도 몸은 아직 제대로 회복하지 못한 상태일 가능성이 높습니다.
긴장은 풀렸지만 컨디션은 불안정 시험이 끝났다고 모든 것이 저절로 정리되는 것은 아니기 때문에, 지금 내 몸이 어떤 상태인지 잠시 돌아보는 과정이 필요합니다. 그리고 바로 이 시기에 중요한 것은 ‘기본 컨디션’을 다시 잡는 일입니다.
수개월 동안 이어진 긴장과 집중은 체형부터 근육, 소화, 수면 같은 일상적 기능까지 조금씩 흔적을 남기기 마...
