나쁜 말은 없는데 왜 기분이 나쁠까 : 가스라이팅의 기묘한 느낌들 (feat 그 탈출구에 대해서)

오늘의 코코의 궁금증. 바로 가스라이팅입니다.

안녕하세요 코코입니다. 오늘은 사뭇 진지하게 포스팅을 해 볼 생각이에요.

바로 가스라이팅 이라는 조금 무거운 주제를 다뤄볼거거든요. 요즘 인간관계 때문에 마음과 정신이 힘들다면 한번쯤 시간내서 읽어봐주세요.

우리는 누구나 타인과 잘 지내고 싶어하는 본능이 있습니다. 특히 친밀한 친구나 매일 얼굴을 마주하는 직장 동료, 상사와의 관계는 우리 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소이죠.

그런데 이상하게도 어떤 관계는 나를 성장시키기는 커녕 시간이 흐를수록 나를 더 작고 무능하게 만들며 예민한 사람으로까지 만듭니다. 분명 상대는 욕설을 퍼붓지 않았고, 때로는 나를 위한다는 표정까지 짓기도 합니다.

하지만 대화가 끝나면 머리는 무겁고 내가 잘못한 것도 크게 없는것 같은데 미안한 마음이 들면서 자존감이 바닥을 치는 기분이 듭니다. 사실 이것은 결코 우리의 ' 예민함 ' 때문이 아니에요.

당신의 감각이 보내는 가장 명확한 경고의 신호이죠. 바로 가스라이팅의...