공복 올리브오일 루틴, 3년째 유지 중인 현실적인 방법 (캡슐 & 포프리김 후기)

아침 공복 올리브오일 먹는 이유, 직접 알아보고 정리해봤어요 안녕하세요, 코코입니다. 요즘 건강 관리에 관심이 생기면서 “아침 공복에 올리브오일을 마셔보라”는 이... blog.naver.com 안녕하세요, 코코입니다.

지난번 포스팅에서 한 번 언급했듯이 올리브오일 효능 이야기 이후로 “그래서 실제로 공복에 먹으면 어떨까?”를 계속 실험 중이었는데요.

올리브오일이 몸에 좋다는 말, 정말 귀에 못이 박히도록 들으셨죠? 사실 저는 올리브김은 2023년부터 3년, 공복 캡슐은 약 1년째, 요리용으로는 아보카도오일까지 꾸준히 챙기고 있습니다.

저도 한때 건강 챙겨보겠다고 큰 병을 사다 놓고 “공복에 한 스푼”에 도전했었습니다. 그런데 솔직히 말씀드리면 생기름을 매일 떠먹는 게 생각보다 쉽지 않더라고요.

맛도 부담스럽고, 병 입구에 묻은 기름 닦는 것도 귀찮고, 그러다 보니 어느 순간 주방 구석에 방치되어 있었습니다 그렇게 몇 번 실패를 반복하다가 정착하게 된 게 공복 올리브오일 루틴 + ...