다이어트할 때 딱! 맘스터치 햄버거 Best 2

맥도날드에 이어서 두번째로 다이어트 식단으로 먹어도 되는 맘스터치 햄버거 Best2에 대해서 정리해 보려고 합니다. 여기서도 기본 기준은 똑같이 칼로리가 600kcal 이하, 단백질은 20g 이상 버거만 추려봤는데요.

예외가 하나 있어요 5kcal가 초과하긴 하지만.. 딥치즈버거...!

단백질이 42g이기도 하고 여러모로 포함 안 할 수가 없었습니다. 그럼 S급으로 유명한 화이트 갈릭버거도 단백질이 45g인데 들어가야 하는 거 아니냐 생각하실 수 있는데 25년도 기준 중량 298g에 699kcal, 포화지방 11, 나트륨 1580mg 으로 그냥 칼로리부터 다른 버거에 밀렸습니다.

이미 말부터 고칼로리로 언급되고 있어요. 실제로 계산법은 단순하지 않지만, 단순 칼로리만 생각해서 100kcal를 걷어내려면 걷기 30분, 수영 13분, 줄넘기 11분, 요가는 44분을 해야 빠진다는데 하루에 햄버거 하나로 버티는 거 아니니까..

다른 것도 먹어야 하니까... 또 운동은 적당히 하고 싶으니까...