[공유] 번역자의 브레인벨리 솔루션 프로그램 체험기 - 어느 날의 식단

출처 카페 > 브레인벨리 솔루션|Ever911 "체력저하, 피로 그리고 나날이 늘어가는 뱃살… 현대인의 삼중고를 어떻게 해결할 것인가?" <브레인벨리 솔루션>은 바로 이 질문, 즉 누구나 공감하는 체력저하 문제와 나날이 ET 체형으로 변해가는 몸매 그리고 간 탓으로만 돌리고 있는 만성피로를 해결하게 해줄 비결이라고 합니다.

제 경우엔 브레인벨리 솔루션 프로그램을 시작한지가 아직 채 3개월이 되지 못했습니다만 그 어떤 방법보다 실행하기가 쉽고 생각보다 효과가 금방 나타난다는 장점이 있었습니다. 무엇보다 왜 음식을 많이 먹지도 않는데 뱃살이 자꾸 늘어나고 밥 먹고 돌아선지 얼마 안되서 금방 배가 고프며 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 몸 컨디션이 어떻게 차이가 나는지에 대해 과학적인 원리를 태어나서 처음으로 이해한 계기가 된 책이었구요.

직접 제가 책이 알려주는 대로 식사를 바꿔보니 허리둘레가 눈에 띄게 줄더군요. 게다가 하루 컨디션도 몰라보게 좋아져서 일에 집중도 더 잘되었습니다.

자 그...