인덕원 테니스 엘보, ‘이 동작’부터 줄이셔야 합니다. 테니스도 안 치는데 왜 테니스 엘보인가요?
팔꿈치가 아픈데 원인을 몰라 방치하셨던 분들, 혹시 ‘테니스 엘보’일 수도 있다는 이야기를 들은 적 있으신가요? 처음에는 단순한 통증처럼 여겨져도, 생활에 불편을 주는 고질적인 문제로 이어질 수 있습니다.
한의학에서는 이를 단순한 국소 통증이 아니라, 몸 전체의 사용 습관과 기운의 순환 문제로 바라봅니다. 이번 글에서는 테니스 엘보로 불편을 겪는 분들을 위해 증상부터 관리까지 하나하나 짚어드리겠습니다.
목차 1. 테니스 엘보란 무엇인가요?
2. 코젠 테스트, 자가 진단으로 확인해 보세요. 3.
한의학에서는 어떻게 접근하나요? 4.
생활관리와 보호대, 통증 줄이는 일상 팁 1. 테니스 엘보란 무엇인가요?
테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 생기는 통증으로, 정확한 명칭은 외측상과염입니다. 팔꿈치 관절에 붙어 있는 근육이나 힘줄이 반복적인 사용으로 손상되면서 통증이 유발됩니다.
문제는 테니스를 ...
