비·바람·부상에도 완주한 국토종주, 필수 꿀팁과 후기

이번 자전거 국토종주는 제게 단순한 도전이 아니라, 겸손함을 깊이 깨닫게 해준 의미 있는 경험이었습니다. 그동안 백두대간 종주, 설악산 공룡능선 종주, 일본 북알프스 산행, 안나푸르나 서킷 트레킹 등 익스트림한 운동을 즐겨왔던 저로서는 이번 여정 또한 새로운 라이딩의 세계였습니다.

첫날부터 추운 날씨와 비가 내려 최악의 라이딩 조건이었고, 둘째 날 오전 팔당대교 부근에서는 왼발 아킬레스건 부위를 페달에 부딪혀 힘을 쓸 수 없게 되었습니다. 결국 원주 부론면 삼은약국에서 소염진통제를 구입해 통증을 버티며, 오른발 위주로 페달링을 해야 했습니다.

그렇게 새재와 이화령을 비롯한 수많은 업힐을 오르며 5일간의 라이딩을 이어갔습니다. 그 결과 신체 오른쪽 전체, 어깨에서 허리와 다리에 이르기까지 근육이 긴장·수축하면서 척추가 우측으로 휘었고, 본래 앓고 있던 요추관협착증이 악화되며 디스크 손상까지 겹쳤습니다.

그 여파로 허리와 방사통으로 두 달여를 고생했습니다. 지금은 아침·저녁 5km 걷기...